Блог
Статті про самопідтримку
Короткі тексти без оцінок: що можна зробити, коли тривожно, і як дбати про себе в своєму темпі.
Що ще плануємо
- Що робити, коли тривожно вночі
- Навіщо вести щоденник тривожності (і як почати з 3 рядків)
- Самопідтримка і терапія: у чому різниця
- Як помічати стан без самокритики
- Маленькі опори на важкий день